标签：道教经典经文大全

• 道家养生有四宝 强本固肾身体好

  中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固肾，延年益寿。 道家养生 握固 “握固”，是道家养生的常用手式，晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如握宝贝一般。古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气，可使气血布散，辟邪防疾。 叩齿...

  2024-12-31 0次

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• 科学洗澡更有益于身体健康

  科学的洗澡，会给身体健康带来很多好处。洗澡究竟有哪些科学的需求呢? 1.洗澡时刻：洗澡时刻不宜过长，尤其是少年儿童更应注重，通常不该超越半小时，浸泡时刻过久会添加疲惫，导致头昏。 2.洗澡办法的挑选：洗澡办法分为淋浴、盆浴、池浴等，以淋浴最符合卫生需求，尤其是女人洗澡以淋浴最棒。男性到澡堂大池中洗澡，不宜在浴池中浸泡过久，洗后使用卫生的温水冲刷一遍。洗澡时可用香皂或药皂，忌用洗衣皂或洗衣粉...

  2024-12-31 0次

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